नवजात शिशु को सही तरिके से नहलाने का तरीका ,एक complete guide step by step

एक मां या पिता बनने के बाद हर छोटे-बडे काम में सतर्कता बरतनी पडती है, खासकर जब बात नवजात शिशु की पहली बार नहलाने की हो। यह न सिर्फ बच्चे की साफ-सफाई का मामला है, बल्कि उसके स्वास्थ्य और सुरक्षा से भी जुडा होता है। पहली बार शिशु को नहलाते समय माता-पिता के मन में कई सवाल होते हैं - कब नहलाएं? कैसे नहलाएं? क्या सावधानी रखें? क्या गलतियां न करें?

इस ब्लॉग में हम आपको एक Step-by-Step गाइड देंगे कि नवजात शिशु को पहली बार कैसे नहलाया जाए। साथ ही इसमें क्या करें-क्या न करें, जरूरी सावधानियां, और एक Personal Story भी साझा करेंगे। अंत में आपको 4-5 FAQ,S भी मिलेंगे जो अक्सर पेरेंट्स के मन में होते हैं।

नवजात शिशु को पहली बार नहलाने का सही समय

शिशु को जन्म के तुरंत बाद न नहलाएं।

डॉक्टरों की सलाह के अनुसार, नवजात को पहली बार जन्म के 7 से 14 दिन बाद नहलाया जाना चाहिए, जब तक उसकी नाल (Umbilical Cord) सुखकर गिर न जाए।

जब तक नाल पूरी तरह से गिरकर सुख न जाए, तब तक स्पंज बाथ (sponge bath) देना ही बेहतर होता है। शिशु को नहलाने से पहले की तैयारी

1. नहाने का समय तय करें

सबसे अच्छा समय है जब बच्चा जाग रहा हो और खुश मूड में हो, जैसे कि सुबह दूध पिलाने के 30 मिनट बाद।

कोशिश करें कि नहाने का समय रोज एक जैसा हो।

2. तापमान पर ध्यान दें

कमरे का तापमान लगभग 25 से 28°C होना चाहिए।

नहाने का पानी हल्का गुनगुना हो - न ज्यादा गर्म, न ठंडा। लगभग 37°C आदर्श होता है।

3. सामान तैयार रखें

नहाने से पहले ये चीजें पास में रखें:

मुलायम तौलिया

बेबी सोप या बॉडी वॉश (mild and tear-free)

बेबी शैम्पू (optional)

दो मग या मग+बाल्टी

कपडे (नये, साफ और कॉटन के)

डायपर

बेबी ऑयल/लोशन

साफ रुई या कॉटन बॉल

मम्मी या पापा की सहायता (पहली बार अकेले न करें)

Step-by-Step गाइड: पहली बार नवजात को कैसे नहलाएं?

Step 1: शांत और सुरक्षित वातावरण बनाएं

शिशु को शांत करने के लिए धीमी आवाज़ में बात करें या लोरी गाएं।

मोबाइल बंद रखें, फोकस सिर्फ शिशु पर रहे।

Step 2: कपडे धीरे-धीरे खोलें

पहले उसकी चप्पलें (if any), मोजे और ऊपरी कपडे खोलें।

एक तौलिये पर शिशु को लिटाएं।

Step 3: स्पंज से चेहरा और सिर साफ करें एक साफ गीले कॉटन या मुलायम कपडे से चेहरा, आँखें और सिर पोंछें।

ध्यान देंः साबुन का प्रयोग आंखों या मुंह के पास न करें।

Step 4: अब शरीर को गीला करें मग से धीरे-धीरे पानी डालें, पैर से शुरू करें ताकि बच्चा डर न जाए।

एक हाथ से शिशु को पकड़ें और दूसरे से पानी डालें।

Step 5: साबुन लगाएं

माइल्ड बेबी सोप या वॉश का उपयोग करें।

गर्दन, कांख, पीठ, घुटनों के पीछे और गुप्तांग साफ करें।

ज्यादा रगड़ें नहीं, सिर्फ हल्के हाथों से।

Step 6: साबुन अच्छे से धोएं

पूरे शरीर पर साफ गुनगुना पानी डालें, ताकि कोई झाग न रह जाए।

Step 7: तौलिये से सुखाएं और मॉइश्चराइज़ करें

शिशु को एक साफ और मुलायम तौलिये में लपेटें। धीरे-धीरे थपथपा कर सुखाएं, रगडें नहीं।

Step 8: डायपर और कपड़े पहनाएं

आरामदायक कॉटन कपड़े पहनाएं।

डायपर पहनाएं अगर पहनाते हैं।

क्या न करें (Don'ts)

बहुत ठंडा या गर्म पानी कभी न डालें।

साबुन ज्यादा न लगाएं, खासकर चेहरे पर नहीं। पहली बार नहलाने में बालों को शैम्पू से न धोएं।

बच्चे को अकेला छोड़ना भारी गलती है।

गीले फर्श पर बच्चे को न रखें- फिसल सकता है।

क्या करें (Dos)

पानी का तापमान पहले खुद चेक करें।

हर स्टेप को शांति और धीरे से करें।

बच्चे की आंखों और नाक को सावधानी से पोंछें।

नहलाने के बाद तुरंत कपड़े पहनाएं।

नहलाने के तुरंत बाद दूध न पिलाएं, थोड़ा आराम करने दें।

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सावधानियाँ जो हर पेरेंट को जाननी चाहिए

नाल जब तक पूरी तरह न गिरे, शिशु को पानी में न बैठाएं।

साबुन और शैम्पू का चुनाव डॉक्टर से सलाह लेकर करें।

तौलिया और कपड़े धुले हुए और मुलायम होने चाहिए।

नहलाने का समय 5-7 मिनट से ज्यादा न हो।

नहलाते समय मोबाइल, फोन या किसी और चीज़ में न उलझें।

मेरी पर्सनल कहानी: जब मैंने अपने बेटे को पहली बार नहलाया

मेरा बेटा जब 10 दिन का था, तो उसकी नाल सूखकर गिर चुकी थी। डॉक्टर ने कहा कि अब उसे नहलाया जा सकता है। मैं बहुत नर्वस थी- पानी का तापमान, बच्चे की पकड़, साबुन - हर चीज़ को बार-बार चेक कर रही थी। मेरी सास ने मेरी मदद की।

जैसे ही मैंने अपने बच्चे को धीरे-धीरे पानी से गीला किया, उसकी आंखें बड़ी-बड़ी होकर मुझे देखने लगीं। वो न डर रहा था न रो रहा था - बस मेरी तरफ देख रहा था। उस समय जो जुड़ाव महसूस हुआ, उसे शब्दों में नहीं बताया जा सकता। पहली बार की वो घबराहट, प्यार, जिम्मेदारी - सब एक साथ महसूस हुई। लेकिन सही गाइड और थोड़ी मदद से सब आसानी से हो गया।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)

1. नवजात शिशु को रोज़ नहलाना जरूरी है क्या?

नहीं, शुरू के कुछ हफ्तों में हफ्ते में 2-3 बार नहलाना पर्याप्त है। बाकी दिन स्पंज बाथ दिया जा सकता है।

2. पहली बार बच्चे को कब नहलाना चाहिए?

जब नाल सूखकर गिर जाए (आमतौर पर 7-14 दिन में), तब ही पानी से नहलाना शुरू करें।

3. क्या मैं शिशु के बालों में शैम्पू इस्तेमाल कर सकती हूं?

शुरुआत में नहीं। 1 महीने बाद से बहुत माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल किया जा सकता है।

4. नवजात को नहलाते समय कौन सी चीजें पास में होनी चाहिए?

गुनगुना पानी, बेबी साबुन, तौलिया, कपड़े, डायपर, और मम्मी या किसी की मदद।

निष्कर्ष

नवजात शिशु को पहली बार नहलाना जितना डराने वाला लगता है, उतना होता नहीं - बस सही जानकारी, थोड़ी तैयारी और प्यार चाहिए। यह एक ऐसा पल है जिसे आप ताउम्र याद रखेंगे।

ध्यान रहेः हर शिशु अलग होता है, इसलिए कोई भी स्टेप करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना सबसे अच्छा होता है। अगर आपको यह गाइड उपयोगी लगी हो तो नीचे कमेंट करें और शेयर करें ताकि दूसरे नए पेरेंट्स को भी मदद मिले।